Det är alltid kul med positiva överraskningar.

I dag är det åter gymnastikdag. Ska träffa dietisten också. Enligt vågen har jah gått ned 14 kilo sedan mars. Får väl se på en proffsvåg nu.

Sköt om er

va roligt Monica.Då får du snart träffa henne.

Grattis Leffe till viktnedgången. Det ska bli så spännande arr få hem lilla Tamara

Grattis Monica och ,Leffe,det är ju så bra! Duktigt gjort!

#1 sååå bra,hur har du burit dig åt? 14 kg det är ju suveränt.jag har lyckats gå ner 4 kg som mest.Har du lagt om kosten helt och hållet???

#5 Det jag gjort är att halverat spagettin och lagt till någon grönsak istället. Minskat risintaget med en fjärdedel och lagt på någon grönsak. Bytt förmiddagens filmjölk till lättfil och en frukt. Tar bara en påse chips till helgen och inte annars. Sedan tillkommer gymnastiken. Det är allt

Proffsvågen hos dietisten visade en nedgång på 12 kilo

#6 ja det är bara att gratulera dig,strongt gjort.Mitt dilemma är särskilt på sommaren GLASS.

#5 Jag har gått ner sju kilo genom att utesluta bröd ,pasta,potatis och ris.